Frukost framför den nya Beck tillsammans med familjen, perfekt uppladdning inför egentid på gymmet. Löpning och styrka överkropp står på schemat. Under löpningen ska fokus ligga på hastigheten och styrkan ska främst fokusera på armar.
6 sp’
/ 1,5 dl havregryn + 32 gram Laktosfri mellanmjölk
