Äter ni mellanmål? På jobbet är jag dålig på det men dagar när jag är hemma försöker jag vara bättre på det. Jag mår bättre av att klämma in mellanmål och minska portionerna vid lunch och middag istället för att hinna bli jättehungrig mellan målen. Jag tycker dessutom att min energi blir mer jämn fördelad av att göra så.
Det behöver inte vara avancerat eller kosta en massa points, ibland blir det bara ett ägg och en frukt, enkelt och gratis i points. Idag blev det två knäckebröd med keso, jordgubbar, hallon som jag toppade med lite salladskrydda och sesamfrön.
