Det här med att sluta äta eller dricka vissa saker är ju knepigt för vissa och mindre knepigt för andra.
Jag har aldrig varit heltids rökare, endast feströkt och därför var rökningen inget problem för mig. Alkoholen var inte heller speciellt svårt, visst är man lite sugen och speciellt nu när det varit sommar.. Men jag har köpt alkoholfri cider på systembolaget och även gjort sjukt goda alkoholfria drinkar som jag så småningom kommer att tipsa er om. Det kommer strax!
Det är väl de största faktorerna som skadar mest, (förutom droger, vilket ni säkert förstår. Men det finns inte i mitt liv, därför har jag valt att inte skriva något om det).
Utöver det finns det vissa saker bland maten som man också bör undvika, de sakerna i min vardag som jag får undvika är exempel: sushi med rå fisk och rött kött. Sen får man ta saker och ting med en nypa salt med allt annat som man läser om.. glöm inte vara källkritiska.
Men det svåraste för mig är KOFFEIN. Detta har varit en U T M A N I N G. Man får alltså max dricka 3 koppar kaffe och sedan ingen mer koffein. Jag dricker minst 4 koppar + koffeintabletter och celsius.. Nu får jag hålla mig till 3 koppar kaffe, där med basta! Ska försöka vänja mig vid olika tee-smaker så jag dricker det istället. Att vara en kontorsråtta och inte få dricka så mycket kaffe är inget för mig haha.
