Stående och funkar kanon för mig som redan har en hel del förvärkar, kommer också funka efter förlossningen. Ni aktiverar både armar och bål. Övning nummer två aktiverar ni ryggmusklerna också. Detta är en av de bästa sakerna med att ha en PT, hon anpassar träningen efter mig och hon ger mig så sjukt bra kunskap kring nya övningar som funkar för situationen min kropp är i. Vissa delar av livet går det inte att träna samma vanliga övningar och det kan ju såklart vara olika anledningar så som skador exempelvis. Så trots att jag arbetat inom träning i flera år, gått olika utbildningar och varit instruktör till olika pass samt deltagit i olika typer av träning så tycker jag att varje PT-timme ger mig något.
