Fröken Johnsson

Invägningen imorse bevisade att jag gått ner ett halv kilo denna veckan. som ni såg i inlägget här nedan. Jag är nöjd. Jag är nöjd så länge det visar minus! Dessutom tog jag  en ny resultatbild imorse som jag tänkte lägga bredvid de andra två ni sett innan. Nu börjar musklerna komma tillbaka också, jag…

Smoothie 0 p 1 Banan 2 Kiwi 2 Frysta Jordgubbar Iskaffe 3 p Fryst kaffe + stevia drops 2 dl lättmjölk Knäckebröd med pålägg 3 p 2 Wasa delikates sesam 2 skivor kyckling 2 msk keso mini

Som ni säkert sett på min instagram så har Hugo börjat visa intresse för napp igen. Idag fick vi ett paket från Twistshake med två nappar i storleken 6 mån +. Nu fyller snart Hugo sex månader och det är så många saker som händer då som man inte får glömma.. Givetvis är det individuellt…

Nu slänger jag in handduken efter en lång dag. Vilken skillnad på mitt mående nu när jag kommit igång med bra kost och träningen. Trots städ och disk under dagen sen jobb, dubbla träningspass och natta bebis på kvällen så är jag tro det eller ej: pigg. & klockan är 21.22. Underbart. Men nu ska jag…

Sådär måste jag säga, inte helt nöjd. Får fortsätta mixtra med detta..

Idag var jag så sugen på isglass men hade ingen hemma, därför tänkte jag göra egen. Tyvärr hade jag ingen vattenmelon, annars tänkte jag mixa den tillsammans med Celsius med smak av vattenmelon. Men jag testar istället att göra på endast Celsius – ska bli spännande att prova imorgon – meddelar er om det är…

När jag väger 69,9kg så beställer Emil detta setet från Stronger till mig, precis vad jag behövde för att motivera mig snäppet extra. Jag har som mål att ni det inom 12 vecka, helst tidigare men absolut senast på min 12:e vägningsdag from denna veckans. Det borde jag väl ändå klara av? Jag är iallafall…

1 ägg 1 banan 2 msk havregryn 3 droppar stevia vanilj Mosa bananen, blanda med ägget, havregrynen och stevia. Sedan stek på ett stekjärn precis som vanliga pannkakor. Avancerat? Lika enkelt som alla andra recept jag lägger upp. Men lika gott också! Serveras med exempelvis varma hallon, propud eller som på bilden: Protionella och kokos.

Måndag: 1 mils promenad + snabb hemmastyrka Tisdag: 6 km promenad Onsdag: 30 min styrka rumpa + 45 minuter step/styrka Torsdag: 6 km promenad Fredag: 40 minuter skrivstång Lördag: Vila Söndag: Cardio – Simma, jogga eller gång Hur ser er träningsvecka ut??