Fröken Johnsson

Den enda träningen som blev av denna helgen var en lång promenad med Lulu och Hugo. Men bättre det än inget. Nu när dagens jobb är avklarat ska jag mysa lite med familjen sen sätta mig ner och planera kommande veckans måsten, träning och kost.

För tillfället är Hugos favorit aktivitet att dra i köksluckorna, plocka ut och in innehållet – speciellt sugrören. Det är lite skillnad på vardagen nu och för några månader sedan när han inte kunde förflytta sig.. nu går det snabbt! Inom kort går han också.. stanna tiden.

Idag provade jag en nyhet från Viktväktarnas sortiment. Riktigt god faktiskt. Den smakar mycket kola och är väldigt söt, perfekt till fredagskaffe! Helt klart värt 2 sp.

Libabröd 4 sp Tomatpuré 0sp Lufttorkad skinka 2 sp Riven ost 1 sp Fetaost 4 sp Rödlök 0 sp Soltorkade tomater 5sp Totalt 16 sp   

Planerar ni kost och träning?  Om inte så börja, men va snäll. Planerar du och bokar in saker du inte kan hålla blir du bara besviken på dig själv. Hos personligalmanacka.se kan du designa egna block. Blocken på bilderna är från deras hemsida, som jag enkelt har designat genom några klick. Där skriver jag min…

Idag är en sån dag, otvättat hår, osminkade ögon och bastshirt. Nu är alla dagens måsten klara. Handlat till kvällen, både mat och gotte. Handlat två flaskor bubbel till imorgon och även hunnit hälsa på mormor och morfar. Nu kör jag inte en meter till idag. Ikväll ska jag och Emil för första gången testa…

3 smartpoints per portion / Receptet innehåller 6 portioner  900 g kycklingfilé 5 dl Milda extra lätt 4 % 1 dl Lätt creme fraiche 15 % 1 msk sambal oelek soja 1 tärning hönsbuljong Svartpeppar Stek kycklingen i bitar, lägg sedan de i formen. Blanda sen och smaka av såsen. När såsen är bra så…

Detta är ett spray som fräschar upp den blonda färgen men också ett värmeskydd. Kan det bli bättre? Ja en sak till, det doftar fantastiskt. Min frisör tipsade om detta spray och häromdagen såg jag det på någon hemsida och jag var tvungen att testa då mitt värmeskydd ändå var slut. Jag är supernöjd! Verkligen…

Fick ett önskemål av en läsare att göra ett inlägg där jag skriver hur jag fördelar och använder mina points under en dag. Självklart ska jag göra ett sånt inlägg! Jag ska dessutom försöka göra det då och då, det kanske är fler av er som önskar det. Mer recept och mer träning har jag…