Fröken Johnsson

Hur ska man nu sköta håret för att det ska behålla sin kvalitet så länge som möjligt? Är det krångligt? Jag försöker minska antalet duschar på håret för att spara kvaliteten på både mitt hår och löshåret. Jag tvättar alltid mitt hår med schampo och balsam från Maria Nila. De produkterna hittar du bla hos…

Yes! Minus 0,8 och jag kommer närmre och närmre mitt delmål. Första delmålet denna gången är 10 kilo och efter dagens vägning har jag gått ner totalt 8,8 kilo.

Idag gjorde jag en kycklinggryta på kycklingfilé. Jag hade också i paprika och majs. Bara saker som är gratis när vi räknar points. Förutom grädden. Jag använde mig av milda extra 4 % som vanligt.. 1 dl kostar 2 smartpoints. Smaksättningen jag hade i är: Soja Sambal oelek Sweet chili sås Hönsbuljong Vitlök

Idag står det bålstyrka på träningsschemat, men vet ni vad? Jag hade ingen lust för det idag. Det blev istället lätt styrka ben och sen cyklade jag en mil. Jag och Thea var ett bra team idag! Och att vagga henne med hjälp av ett gummiband när jag cyklade var en succé!

Två känsloladdade inlägg om Hugo nu. Läkarbesöket gick bra, så set kapitlet kunde vi avsluta. Däremot var det fortfarande tårar och skrik om dagis.. Men igår och idag gick det bra! Äntligen. Idag sprang han in och i glatt vinkade hejdå till mig i farten, denna mamman grät igen – av glädje och lättnad denna…

Har ni gjord bollar av vattenmelon någon gång? Ett roligare mellanmål som verkligen blev godkänt av Hugo!

Sååå gott! Hugo åt säkert 4 portioner haha. Kycklingfiléer fyllda med färskost och inlindade i bacon. I formen ligger parmesanostsås och till detta blev det ris.

Baby spenat Romansallad Tomat Gurka Gul och röd paprika Rödbetor Parmesan Kycklingpålägg Ägg Creme fraich

Jag vet att ett blåsljud på hjärtat kan vara helt ofarligt och det kan till och med växa igen. Men att få höra på en rutinkontroll att mitt barn har ett blåsljud på hjärtat fyllde hela mig med ångest. Han har ett fel på hjärtat som gör att vi måste besöka barnavdelningen inne på Kristianstads…

Måndag: bålstyrka Tisdag: styrka överkropp Onsdag: styrka ben och rumpa Torsdag: bålstyrka Fredag: vila Lördag: överkropp + spinning Söndag: styrka ben och rumpa