Viktminskning har en enkel uträkning till att visa resultat. För att få minus på vågen behöver vi alltså kontrollera att vi äter mindre än vad vi gör av med och självklart undvika att äta mer än vad vi gör av med – ellerhur? Lätt som en plätt att svara på det.
Däremot är det inte lika lätt att utföra det, det har vi ju förstått och en del av oss testat genom olika dieter som ger resultat men sen går vi upp kilona igen eller så ger det inte resultat alls. Något mer som är enkelt är att vi inte ska experimentera för mycket, vi ska inte gå in och göra operationer helst, jag förstår att det finns nödläge för en del människor men nu pratar jag inte om dom. Vi ska heller inte byta ut mat mot pulver eller liknande och enligt mig: definitivt inte svälta oss.
Varför vi inte ska byta ut mot pulver eller svälta oss finns det ju många hälsorisk-anledningar till men också, kommer ni att kunna leva så resten av livet? Det är nämligen precis där felet ligger hos många. Vi lyckas gå ner, men sen går vi upp det och några kilo till. Därmed tillhör man kategorin jojo-bantare, därefter kommer vi ju nämligen testa nya saker för vi vill fortfarande gå ner i vikt, nu några kilo till.
Min fråga är då, varför gör vi inte en rimlig förändring, som tar rimligt lång tid och framför allt: som är rimligt att kunna leva med. Alltså bör vi äta mat men lära oss vilken mat och framför allt mängden.
Enkelt ellerhur? Ja enkelt att svara på och förstå, men svårare att utföra. Med risk för att låta som ett betalt samarbete med Viktväktarna, vilket det inte är – detta är rent av mina erfarenheter. Men finns det något ”enklare” sätt eller bättre hjälpmedel än en app som räknar ut din mängd, räknar ner när du äter något osv.. Dessutom ses man en gång i veckan för att kontrollera att det går åt rätt håll, att du tänker rätt och att du inte tappar motivationen.
För mig är det ett enkelt svar på viktminskning: Viktväktarna.
Jag har också provat olika, jag blev dock sjukt besviken att jag inte bara testade viktväktarna direkt, det är nämligen det enda som fungerar och som håller i längden. Jag äter vad jag vill, jag lever livet och jag är aldrig hungrig eller orkeslös i onödan.
