Hur lägger ni upp träningen denna veckan? Mitt mål är att få den gjord, minst 5 träningspass. Stora som små, men 5 stycken.
Måndag: Spinning 30 min
Tisdag: Styrka
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka
Fredag: Styrka
Lördag: Löpning eller promenad
Söndag: Vila
Denna veckan ska jag försöka få till bättre inlägg ang träningen, kanske lite filmer men framför allt lite övningar.
