Veckans matsedel:
Måndag – Pasta och köttfärssås
Tisdag – Kyckling och curry
Onsdag – Emil väljer
Torsdag – Fylld zucchini
Veckans träning:
Måndag – Promenad, minst 6 km + 30 min simning
Tisdag – Vila
Onsdag – Crosstrainer 30 min + Booty 30 min
Torsdag – Promenad minst 6 km
Fredag – Promenad minst 6 km
Lördag – Vila
Söndag – Crosstrainer 30 min
Hej
Tittar in på din blogg ibland å inspireras eller hittar tips
Undrar lite kring träning, när du skriver vila – menar du vila helt även från promenader då?
Hej!
Vad roligt! När jag skriver vila så menar jag vila. Jag går inte ut på längre promenader. Däremot sen när jag börjar styrketräna så kan vila innebära promenader. 🙂