Knipövningar är viktigt och det behövs både innan och efter graviditeten. Ett inlägg för er som är intresserade av saker kring graviditeten..
Uppenbarligen så är det något som trycker på min urinblåsa för redan nu, i vecka 18 kommer det 2-3 droppar urin när jag nyser..
Vet inte om det är tidigt, normalt eller onormalt. Den ofräscha sanningen som gravid.
Men, jag fattar ju också att detta kommer bli ett mer sorgligt problem ju längre in i graviditeten jag kommer om jag inte gör något åt det.
Alltså, dags för knipövningar!
Idag laddade jag ner appen ”Knip” – den kostar 10 kr.
I den appen så kan man läsa info, få träningsknep och mycket anat. Det bästa är nog att man kan ställa påminnelser, man kan ju faktiskt göra knipövningar när som helst. I väntrummet, på bussen, på jobbet, hemma i tv-soffan eller när man sitter i bilen och väntar på någon.
Så ett tips till er som vill komma igång med knipövningar: appen KNIP.
