Ett kort inlägg kring vad jag håller i för gruppträningspass, vilka dagar och tider.
ONSDAGAR (from 19/2) LUNCHSTYRKA 12:15 – 12:45
Ett tabata-pass för olika muskelgrupper i 30 min. Passar nybörjare och rutinerade.
TORSDAGAR BOOTY 18:00-18:30
Ett pass där vi tränar rumpan i 30 minuter med hjälp av bra musik, gummiband och skivstång. Passar nybörjare och rutinerade.
LÖRDAGAR 8:30-8:55 KETTLEBELLS
Ett pass där vi tränar hela kroppen med hjälp av kettlebells och tabata-musik. Passar nybörjare och rutinerade.
LÖRDAGAR 9:00-9:30 INDOORWALKING
Direkt efter kettlebells är det dags för indoor walking, det är ett konditionspass med hjälp av en crosstrainer. Passar nybörjare och rutinerade.
