Veckans träning:
Måndag – Cardio 30 min + styrka bål och rygg
Tisdag – Cardio 30 min + styrka armar och bröst
Onsdag – Styrka ben och rumpa 30 min gruppträning och cardio 40 min
Torsdag – Cardio 30 min
Fredag – Vila
Lördag – Promenad
Söndag – Promenad
Veckans mat:
– Libapizza
– Köttsoppa
– Räksallad
– Kycklingsallad
Veckans höjdpunkter
– Vinkväll med goa vänner
– Besked efter ett spännande möte
– Julbaka med Hugos farmor
– Bada
– Utedag
