Måndag: Spinning 30 min grupp-pass
Tisdag: Styrketräning mage och löpning 3 km
Onsdag: Styrketräning ben och rumpa
Torsdag: Styrketräning överkropp
Fredag: Vila
Lördag: Cardio, ev löpning beroende på vilket barn som följer med mig till gymmet
Söndag: Cirkelgym basic styrka hellropp och promenad ute 3 km.
