Helgens utbildning är en FortGjort utbildning. Har ni hört talas om deras koncept? Det handlar om att man tränar effektivt i 25 minuter.
Innan jag åkte fick jag höra lite åsikter kring detta, exempelvis att man inte värmer upp.. MEN det är ju inte styrketävling precis, det är ett gruppträningspass, det är farligare att skippa träningen helt än att skippa att värma upp inför de passen. Och ja, man kan bli trött på 25 min.
Vi provade lite av träningsformerna igår, där va en kille som tränar allt, alltid, dessa passen skulle inte få honom att svettas och bli trött men jodå!
Jag kör inte mina pass enligt deras idag, kommer nog inte göra heller. Jag älskar att lägga upp mina pass själv, inte att bli styrd av en portal. Däremot är det bra kunskap så jag kan ”vikariera” för mina kollegor som kör fortgjort!
Idag väntar dag 2! Hoppas på mer träning och ser fram emot boxningen!
