Har ni en aktivitetsklocka? Jag har den från Apple, jag vet inte hur de andra funkar så detta inlägget kanske bara rör er med en från Apple tyvärr..
Jag har satt upp mål kring mina aktivitetsringar i klockan. Det finns tre olika ringar, en för rörelse, in för träning och en för stå. En funktion jag använder mig av varje dag för att ha koll på en bra vardag inom dessa tre kategorier. Under oktober-månad ska jag stänga min röda ring ( som innebär rörelse) varje dag, Den gröna ringen ( som innebär träning) ska jag stänga 21 av 31 dagar. Detta blir lite tajt då jag tyvärr redan har ett par dagar jag inte klarat stänga den ringen, MEN jag gör mitt bästa. Att sätta mål är ju till för att man får anstränga sig lite och ibland klarar man inte av det, men hade jag klarat alla mina mål kanske de är för enkla? Det ska vara utmaning och det ska kännas såhär halvvägs, tycker jag. Att jag måste kämpa lite nu för att nå målet!
Har ni några Oktober-mål?
