.. träning:
Måndag – Promenad + hemmastyrka ben & rumpa
Tisdag – Löpning + hemmastyrka armar axlar och bröst
Onsdag – Vilodag
Torsdag – Gruppträning: Core
Fredag – Löpning
Lördag – Lätt styrka helkropp
Söndag – Vilodag
.. mat:
Måndag – Kokta morötter / pasta och pastasås
Tisdag – Sallad med lax och räkor
Onsdag – Emil väljer och lagar
Torsdag – Någon form av gratäng..
.. bästa: Nya naglar!
.. sämsta: Hugos vaccination.. skönt att ha det gjort men gillar såklart inte att se Hugo ledsen..
