Måndag: Vila
Tisdag: 30 min spinning och 30 min TRX
Onsdag: Vila
Torsdag: Promenad + hemmastyrka
Fredag: Lätt styrka helkropp
Lördag: Spinning 45 min
Söndag: Spinning 30 min
Måndag: Vila
Tisdag: 30 min spinning och 30 min TRX
Onsdag: Vila
Torsdag: Promenad + hemmastyrka
Fredag: Lätt styrka helkropp
Lördag: Spinning 45 min
Söndag: Spinning 30 min